Besoin de nettoyer son système digestif ? D’éliminer des toxines ? De revitaminer son organisme ? L’eau détoxifiante a de multiples bienfaits pour notre organisme. A consommer sans modération, elle nous apporte de la fraîcheur tout au long de la journée !
En quoi consiste une cure détox ?
Il faut savoir que les reins et le foie contribuent grandement à filtrer les déchets du corps. Les intestins eux, vont se charger de les filtrer. Quand ils ne parviennent plus à mener à bien leur mission, l’état général de notre organisme se voit perturber : entre fatigue, digestion lente, ou encore rétention, nombreuses sont les conséquences.
Ces fonctions d’élimination doivent être stimulées afin que les organes assurent un bon drainage de l’organisme. Les boissons détox sont nos meilleurs alliés pour débarrasser l’organisme de toutes ses toxines.
Que ce soit après un repas assez copieux, dans le cadre d’un régime alimentaire ou encore une cure détox journalière, les boissons drainantes se consomment au jour le jour.
L’eau detoxifiante : Une boisson rafraîchissante qui fait du bien à notre corps
L’eau detoxifiante est une boisson aromatisée naturellement, à base de plantes, d’herbes fraîches, d’épices, de citron, de fruits ou de légumes. Beaucoup plus healthy que l’eau minérale, elle vient remplacer les jus de fruits et les sodas. Excellente pour le corps et la santé en général, elle a aussi un goût exquis en bouche.
Purifiant, riche en antioxydants, désaltérant et hydratant, un grand verre d’eau peut être parfumé avec n’importe quel aliment. Pour une meilleure détoxification de l’organisme, et une vitalité retrouvée, il sera possible d’y mettre : du citron et du gingembre pour son effet tonique ; du concombre et de la vitamine C pour sa fraîcheur instantanée ; du thym frais et du basilic, pour purifier l’organisme ; du fenouil et du romarin ; ou encore de l’ananas et de la cannelle pour drainer l’organisme et simplifier l’élimination des déchets !
Comment préparer sa boisson détox ?
Les cures détox sont connues pour faire un grand bien à notre organisme. La boisson détox est assez simple à préparer. Il vous faudra tout d’abord couper les fruits et les légumes en morceaux puis les mettre dans une carafe d’eau filtrée. Vous pouvez y ajouter des herbes fraîches comme du thym, du basilic, du persil ou des épices comme de la cannelle et du gingembre.
Il faudra laisser infuser pendant une trentaine de minutes au minimum avant de la déguster. Pour mieux purifier et détoxifier l’organisme, il vaut mieux couper les ingrédients finement afin qu’ils puissent libérer leur saveur.
L’eau détox est-elle un allié minceur ?
Oui, la boisson détox est un draineur minceur efficace. Bien évidemment, elle ne suffira pas à elle seule pour maigrir car il faudra l’associer avec un régime alimentaire plus sain et une activité sportive.
Faire une cure détox, c’est constater des effets bénéfiques sur son tour de taille mais également sur son organisme en général. Pour les personnes ayant du mal à boire 1.5 litres d’eau, l’eau détox est idéale.
Il est possible de la conserver pendant deux jours au frais. Toutefois, il ne faut pas oublier de filtrer votre breuvage car certaines composantes peuvent pourrir le jour suivant.
Les bienfaits de l’eau détox
Il existe de multiples idées de recettes de boissons détox, pouvant être bues tout au long de la journée. Avant toute chose, elles favorisent l’hydratation du corps, mais elles ont également d’autres vertus intéressantes :
- Elles favorisent l’élimination des toxines;
- Elles stimulent la digestion ;
- Elles accompagnent ceux qui désirent perdre du poids ;
- Elles prennent soin de la peau;
- Elles permettent de récupérer plus facilement après le sport.