perte de données suite à plantage

Bonjour, il y a quelque minute j'étais en higt id sous emule 0.49c, je téléchargeais, et souhaitant envoyer un message, au moment de l'envoie, emule a planté.
après redemarage de ma mule ma zone de transfère était vide j'étais en low id et pourtant mon dossier temp sous dossier de emule et encore plain. dans mon cas quelle donnée puis-je recupérer s'il vous plais?

PS je ne suis pas un mauvais emuleur, je fais les commentaires sur les téléchargements et je conseil à ceux qui sont en low id de se renseigner sur le higt id alors s'il vous plais soyez bon prince avec moi aussi hein